Während das Olive Garden preise auf der vernünftigen Seite liegt, ist das Fahrpreisangebot der Casual Dining-Kette nicht gerade als gesünder bekannt. Ein typisches Beispiel: Die Kette hat einmal angekündigt, dass Sandwiches mit Breadsticks hergestellt werden und eine Seite mit unbegrenzten Breadsticks enthalten! Die meisten Stammgäste von Olive Garden wissen, dass die Brotstangen zwar Geschmacksrichtungen enthalten, diese jedoch auch die Kalorien.
Zum Glück gibt es gute Neuigkeiten, und Olive Garden hat einen großen Anteil an gesunden Gerichten auf der Speisekarte! Hier sind einige von denen, die wir gefunden und empfohlen haben.
Minestrone-Suppe, berühmter Haussalat und Breadstick
Wenn Sie Vegetarier sind, ist die Kombination aus Minestronesuppe, Haussalat und Breadstick eine füllende und geschmackvolle Mahlzeit. Die Minestrone-Suppe enthält reichlich Gemüse, einschließlich nördlicher Bohnen, die einen Nährwert enthalten. Die Bohnen sind eine großartige Proteinquelle. Der Salat enthält auch Vitamine und Mineralstoffe, die die allgemeine Gesundheit fördern.
Achten Sie jedoch darauf, dass Sie nur einen Teigstab sowie eine einzige Portion Suppe und Salat verwenden, damit Sie die Kalorien nicht einpacken. Für unter 400 Kalorien haben Sie bereits ein gutes Restaurantessen.
Möchten Sie ein Dessert zu Ihrer Mahlzeit? Sie sollten Dolcini oder kleine Dessertbecher bestellen, da diese in kleinen Portionen serviert werden. Mit dem Amaretto Tiramisu können Sie nichts falsch machen.
Citrus Chicken Sorrento
Wenn Sie Hühnchengerichte mögen, aber nicht die Kalorien, möchten Sie vielleicht das Citrus Chicken Sorrento bestellen. Das Gericht enthält nur 390 Kalorien, 33 Gramm Eiweiß und 11 Gramm Fett, was für eine Restaurantmahlzeit beeindruckend ist.
Für mehr Abwechslung sollten Sie das Center Cut Filet Mignon mit einer Seite Parmesan-Knoblauchbrokkoli in Betracht ziehen. Abgesehen davon, dass Sie so lecker sind, werden Sie wahrscheinlich regelmäßig bestellen, es hat nur 360 Kalorien und einen hohen Proteingehalt.
Wenn Sie sich nachgiebig fühlen, ist die beste Wahl ein Pasta-Abendessen, insbesondere die Spaghetti mit Fleischsauce. Ja, es ist in jeder Hinsicht nachsichtig, aber jeder Biss ist die Kalorien wert. Außerdem müssen Sie nicht das gesamte Gericht essen – essen Sie die Hälfte, und Sie erhalten nur 350 Kalorien mit 16 Gramm Eiweiß, 11 Gramm Fett und 3 Gramm Ballaststoffen.
Wir empfehlen auch eine Garden Primavera Pasta mit einem Beilagensalat. Das Nudelgericht besteht aus gerösteten Zucchini, Tomaten und roten Paprika für eine nahrhafte und leckere Mahlzeit. Iss einfach die Hälfte der Schüssel und nimm die andere Hälfte für später mit; essen Sie den ganzen Salat, wenn Sie möchten.
Der gesunde Trick bei Olive Garden besteht darin, die Zutaten vorab zu kennen und dann Ihre Entscheidung zu treffen.
