Fastfood-Restaurants assoziieren wir oft mit fettigen Burgern, zuckerhaltigen Getr\u00e4nken und kalorienreichen Mahlzeiten. Die Zeiten \u00e4ndern sich jedoch und viele Fast-Food-Restaurants nehmen die Nachfrage nach ges\u00fcnderen Optionen auf. Nachfolgend finden Sie eine Liste von Restaurants, die verstehen, dass wir manchmal eine schnelle und praktische Mahlzeit ben\u00f6tigen, ohne unsere Gesundheitsziele zu gef\u00e4hrden.<\/p>\n
Chipotle Mexican Grill<\/a> ist zum Synonym f\u00fcr gesundes Fast Food geworden. Ihr Engagement f\u00fcr die Verwendung von Bio-Zutaten aus der Region und nat\u00fcrlich gez\u00fcchtetem Fleisch zeichnet<\/a> sie aus. Bei Chipotle k\u00f6nnen Sie individuell anpassbare Burritos, Tacos und Salate<\/a> genie\u00dfen, die mit verschiedenen Fleischsorten, Gem\u00fcse, Reis, Bohnen und Guacamole gef\u00fcllt sind. Mit Standorten in den Vereinigten Staaten, Kanada, Deutschland, Frankreich und dem Vereinigten K\u00f6nigreich ist es ein Kinderspiel, einen Chipotle zu finden<\/a>.<\/p>\n Chick-fil-A<\/a>, bekannt f\u00fcr seine k\u00f6stlichen H\u00fchnchensandwiches, war die erste Fast-Food-Kette in den Vereinigten Staaten, die Transfette aus ihrer Speisekarte verbannte. Sie haben Schritte unternommen, um ges\u00fcndere Optionen anzubieten, darunter gegrillte Chicken Nuggets<\/a>, H\u00fchnersalate, gegrillte Marktsalate und Mehrkorn-Haferflocken zum Fr\u00fchst\u00fcck. Chick-fil-A-Standorte gibt es in den gesamten<\/a> Vereinigten Staaten.<\/p>\n Als drittgr\u00f6\u00dfte Hamburger-Fastfood-Kette weltweit ist Wendy’s<\/a> vor allem f\u00fcr seine Burger und Pommes bekannt. Sie bieten jedoch auch einige ges\u00fcndere Alternativen auf ihrer Speisekarte<\/a> an. Sie k\u00f6nnen sich f\u00fcr H\u00fchnchensalate und H\u00fchnchen-Wraps entscheiden, sodass Sie eine s\u00e4ttigende Mahlzeit mit einer ges\u00fcnderen<\/a> Note genie\u00dfen k\u00f6nnen. Wendy’s verf\u00fcgt \u00fcber Standorte in 30 L\u00e4ndern, haupts\u00e4chlich in Nord- und S\u00fcdamerika, Asien und der Karibik.<\/p>\n McDonald’s<\/a>, die gr\u00f6\u00dfte Fast-Food-Kette der Welt, wurde wegen seiner Rolle bei globalen Gesundheitsproblemen wie Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes kritisiert. Sie haben jedoch Anstrengungen unternommen, um diese Bedenken auszur\u00e4umen, indem sie mehrere gesunde Optionen<\/a> eingef\u00fchrt haben. Auf der Speisekarte stehen mittlerweile verschiedene Salate mit frischem Gem\u00fcse, Obst und H\u00fchnchen<\/a>. McDonald’s gibt es in 119 L\u00e4ndern<\/a> weltweit.<\/p>\n Ruby Tuesday<\/a> verf\u00fcgt weltweit \u00fcber zahlreiche Restaurants, die eine gro\u00dfe Auswahl an Speisen von Steaks und Meeresfr\u00fcchten bis hin zu Pasta und Salaten anbieten. Um gesundheitsbewusste Kunden anzusprechen, kennzeichnet Ruby Tuesday seine ges\u00fcnderen<\/a> Gerichte mit dem Label \u201eFit & Trim\u201c, um sicherzustellen, dass sie weniger als 700 Kalorien pro Portion enthalten. Sie ber\u00fccksichtigen auch verschiedene Ern\u00e4hrungsbed\u00fcrfnisse, einschlie\u00dflich Glutenunvertr\u00e4glichkeit. Ruby Tuesday-Standorte gibt es in Nordamerika und Europa.<\/p>\n Die Cheesecake Factory<\/a> ist bekannt f\u00fcr ihre gro\u00dfz\u00fcgigen Portionsgr\u00f6\u00dfen und kalorienreichen Gerichte. Aufgrund des wachsenden Drucks bieten sie jedoch jetzt ein \u201eSkinnyLicious\u201c-Men\u00fc mit kleineren Portionen und ges\u00fcnderen Zutaten<\/a> an. Sie k\u00f6nnen eine Reihe von Optionen wie Steaks, Fisch, Meeresfr\u00fcchte, Salate und verschiedene Vorspeisen genie\u00dfen. Die Cheesecake Factory<\/a> verf\u00fcgt \u00fcber Standorte in den Vereinigten Staaten und mehrere Restaurants im Nahen Osten.<\/p>\n Kentucky Fried Chicken (KFC<\/a>) ist bekannt f\u00fcr sein frittiertes H\u00e4hnchen. W\u00e4hrend der Gro\u00dfteil ihrer Speisekarte auf ungesunde Gerichte setzt, bieten einige KFC-Restaurants gegrilltes H\u00e4hnchen f\u00fcr gesundheitsbewusste Menschen<\/a> an. Zu den gegrillten H\u00e4hnchenst\u00fccken k\u00f6nnen Sie Beilagen wie gr\u00fcne Bohnen oder Maiskolben genie\u00dfen<\/a>. KFC hat Standorte weltweit.<\/p>\n Subway<\/a> ist ein Fastfood-Restaurant, das f\u00fcr seine selbstgemachten U-Boot-Sandwiches (Subs) und Salate bekannt ist. Sie bieten eine Reihe von Optionen, die individuell an Ihre Ern\u00e4hrungsvorlieben angepasst werden k\u00f6nnen. Wenn Sie eine kohlenhydratarme Variante bevorzugen, k\u00f6nnen Sie auf das Brot verzichten<\/a> und stattdessen einen Salat mit H\u00e4hnchenbrust und viel frischem Gem\u00fcse genie\u00dfen. Subway verf\u00fcgt \u00fcber 44.000 Restaurants in 110 L\u00e4ndern.<\/p>\n Panera Bread<\/a> ist eine B\u00e4ckerei, ein Caf\u00e9 und ein Restaurant, das eine Auswahl an Backwaren, Suppen, Salaten und Sandwiches serviert. Sie legen Wert auf gesunde Optionen und bieten eine Auswahl<\/a> an Suppen und Salaten. Panera Bread verf\u00fcgt \u00fcber zahlreiche Standorte in ganz Nordamerika.<\/p>\n In den letzten Jahren hat die Nachfrage nach ges\u00fcnderen Fast-Food-Optionen dazu gef\u00fchrt, dass fast jedes Fast-Food-Restaurant<\/a> nahrhafte Alternativen in seine Speisekarten aufgenommen hat. W\u00e4hrend sich einige Betriebe auf gesundes Fast Food spezialisiert<\/a> haben, haben andere ihr Angebot an unterschiedliche Ern\u00e4hrungsvorlieben angepasst.<\/p>\n Erfahren Sie hier mehr:<\/p>\nChick-Fil-A<\/h2>\n
Wendy’s<\/h2>\n
McDonald’s<\/h2>\n
Ruby Tuesday<\/h2>\n
The Cheesecake Factory<\/h2>\n
KFC<\/h2>\n
Subway<\/h2>\n
Panera Bread<\/h2>\n