{"id":18197,"date":"2023-10-08T08:58:09","date_gmt":"2023-10-08T08:58:09","guid":{"rendered":"https:\/\/fastfoodmenupreise.de\/?p=18197"},"modified":"2023-10-12T12:38:09","modified_gmt":"2023-10-12T12:38:09","slug":"gesunde-fast-food-auswahl-damit-sie-ohne-schuldgefuhle-essen-konnen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fastfoodmenupreise.de\/gesunde-fast-food-auswahl-damit-sie-ohne-schuldgefuhle-essen-konnen\/","title":{"rendered":"Gesunde Fast-Food-Auswahl, damit Sie ohne Schuldgef\u00fchle essen k\u00f6nnen"},"content":{"rendered":"

Fast Food muss nicht gleichbedeutend mit ungesunden und kalorienreichen Mahlzeiten sein. W\u00e4hrend viele Optionen auf Fast-Food-Men\u00fcs genussvoll sein k\u00f6nnen, gibt es dennoch einige ges\u00fcndere Optionen f\u00fcr diejenigen, die bessere Entscheidungen treffen m\u00f6chten. Egal, ob Sie bei McDonald’s, Starbucks, Wendy’s oder anderen beliebten Fast-Food-Ketten sind, Sie finden Optionen, die Ihre Bem\u00fchungen um eine gesunde Ern\u00e4hrung nicht zunichte machen. Hier sind einige Optionen, die Ihnen helfen k\u00f6nnen, ohne Schuldgef\u00fchle den \u00dcberblick zu behalten:<\/p>\n

1. McDonald’s \u2013 Frucht- und Ahorn-Haferflocken<\/h2>\n

Mit roten und gr\u00fcnen \u00c4pfeln, Preiselbeeren und zwei Sorten Rosinen ist McDonald’s Fruit and Maple Oatmeal<\/a> mit nur 320 Kalorien eine nahrhafte Wahl. Obwohl es braunen Zucker und Sahne enth\u00e4lt, ist es dennoch eine ges\u00fcndere Alternative im Vergleich zu kalorienreichen Produkten wie dem McGriddle mit Wurst, Ei und K\u00e4se<\/a>.<\/p>\n

2. Starbucks \u2013 Tomate und Mozzarella auf Focaccia<\/h2>\n

Starbucks<\/a> bietet mit seinem Mozzarella-Tomaten-Sandwich eine vegetarische Option. Mit Basilikum und Spinat<\/a> liefert dieses geschmackvolle Sandwich 15 Gramm Protein und nur 360 Kalorien, was es zu einer relativ gesunden Wahl macht.<\/p>\n

3. Dunkin’ \u2013 Wake-Up Wrap<\/h2>\n

Dunkins Wake-Up Wrap<\/a> ist anpassbar und hat 220 Kalorien (mit Speck) und ist eine schnelle und s\u00e4ttigende Fr\u00fchst\u00fccksoption. Selbst mit anderen Fleischsorten<\/a> bleiben sie unter 300 Kalorien.<\/p>\n

4. Wendy’s \u2013 Apfel-Pekannuss-Salat<\/h2>\n

Wendy’s Apfel-Pekannuss-Salat ist eine erfrischende Mischung aus Gem\u00fcse<\/a>, roten und gr\u00fcnen \u00c4pfeln, getrockneten Preiselbeeren, ger\u00f6steten Pekann\u00fcssen, zerbr\u00f6ckeltem Blauschimmelk\u00e4se und gegrilltem H\u00e4hnchen. Mit dem Granatapfel-Vinaigrette-Dressing<\/a> sind es 540 Kalorien, aber wenn Sie das Dressing weglassen, sparen Sie 90 Kalorien.<\/p>\n

5. Panda Express \u2013 Sch\u00fcssel mit Super Greens und Brokkoli-Rindfleisch<\/h2>\n

Bestellen Sie bei Panda Express<\/a> eine Auswahl gesunder chinesischer Gerichte, indem Sie Super Greens (Gr\u00fcnkohl, Brokkoli und Kohl) f\u00fcr nur 90 Kalorien zu sich nehmen. Kombinieren Sie es mit Brokkoli-Rindfleisch f\u00fcr zus\u00e4tzliche 150 Kalorien und<\/a> erhalten Sie eine \u00fcberraschend nahrhafte Mahlzeit.<\/p>\n

6. Domino’s \u2013 Pacific Veggie Pizza mit d\u00fcnner Kruste<\/h2>\n

Domino’s<\/a> bietet mit seiner Pacific Veggie Pizza eine vegetarische Option mit ger\u00f6steten roten Paprika, Babyspinat, Zwiebeln, Pilzen, Tomaten und schwarzen Oliven. W\u00e4hlen Sie die kleine, d\u00fcnne Kruste<\/a> f\u00fcr jede Scheibe mit etwa 240 Kalorien.<\/p>\n

7. F\u00fcnf Jungs \u2013 Hamburger<\/h2>\n

Bei Five Guys<\/a> k\u00f6nnen Sie Ihren einfachen Hamburger individuell gestalten, indem Sie den K\u00e4se weglassen und stattdessen kostenloses Gem\u00fcse wie Salat, Tomaten, Jalape\u00f1o-Paprika und gr\u00fcne Paprika zu sich nehmen. W\u00e4hrend der Burger selbst immer noch rund 550 Kalorien hat, ist er durch diese Modifikation eine ges\u00fcndere Option<\/a>.<\/p>\n

8. McDonald’s \u2013 Klassischer Cheeseburger<\/h2>\n

\u00dcberraschenderweise ist McDonald’s Classic Cheeseburger mit<\/a> etwa 300 Kalorien und 15 Gramm Protein eine vern\u00fcnftige Wahl. Auch wenn es nicht voller N\u00e4hrstoffe ist, kann es dennoch Ihr Verlangen nach Burger stillen<\/a>, ohne es zu \u00fcbertreiben.<\/p>\n

Weitere gesunde Fast-Food-Men\u00fcpunkte finden Sie hier: https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=6FQnXFi7l3Q<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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